Kadang-kadang kita menganggap rasa penat, stres atau hilang semangat bekerja sebagai perkara biasa. Memang benar, setiap pekerjaan ada cabarannya. Tetapi jika keadaan tersebut berlaku berulang kali dan berpanjangan, mungkin sudah tiba masanya untuk kita melihat semula suasana tempat kerja yang sedang kita lalui.
1. Stres dan tekanan berlebihan yang berpanjangan
Kerja yang banyak memang boleh menyebabkan tekanan. Namun, jika setiap hari kita berasa tertekan, sentiasa risau tentang kerja dan sukar untuk benar-benar berehat selepas waktu pejabat, keadaan itu tidak patut dianggap sebagai perkara biasa.
Lebih-lebih lagi jika tekanan datang bukan sahaja daripada tugasan, tetapi juga daripada cara layanan, suasana pejabat atau hubungan dengan orang sekeliling.
2. Hubungan kerja yang tidak sihat
Konflik, pergaduhan, sindiran, gosip dan salah faham yang berlaku secara berterusan boleh menjadikan tempat kerja sangat meletihkan.
Apabila terlalu banyak drama dan percakapan belakang tabir, kita mungkin mula rasa tidak selesa untuk mempercayai sesiapa. Akhirnya, tenaga yang sepatutnya digunakan untuk bekerja banyak dihabiskan untuk menghadapi masalah sesama sendiri.
3. Motivasi dan semangat kerja semakin menurun
Dulu mungkin kita begitu bersemangat untuk menyiapkan tugasan dan memberikan yang terbaik. Tetapi lama-kelamaan, kita mula rasa “buat atau tak buat, sama sahaja.”
Bukan bermaksud kita malas. Kadang-kadang semangat itu hilang kerana terlalu lama berdepan dengan suasana yang tidak memberi kepuasan, penghargaan atau ruang untuk berkembang.
4. Mudah letih, kurang fokus dan produktiviti merosot
Apabila tekanan berterusan, kita mungkin mula berasa cepat penat walaupun kerja yang dilakukan tidak terlalu berat.
Fokus juga semakin berkurang. Kerja yang biasanya boleh diselesaikan dengan mudah mengambil masa lebih lama, mudah melakukan kesilapan dan produktiviti turut menurun.
5. Tiada sokongan daripada pihak atasan atau rakan sekerja
Setiap pekerja pasti memerlukan sedikit sokongan, terutama apabila berdepan dengan tugasan yang sukar atau masalah di tempat kerja.
Jika kita sering dibiarkan menyelesaikan masalah seorang diri, pandangan tidak didengari atau bantuan hanya diberikan kepada individu tertentu, lama-kelamaan kita boleh rasa seolah-olah “aku seorang sahaja yang kena hadap semua ini.”
6. Komunikasi yang kurang terbuka dan jujur
Komunikasi yang tidak jelas boleh menimbulkan banyak salah faham. Arahan berubah-ubah, maklumat tidak disampaikan dengan baik atau perkara penting hanya diketahui oleh sesetengah orang.
Lebih tidak sihat apabila pekerja takut untuk bertanya atau memberikan pandangan kerana bimbang akan disalah anggap sebagai mempertikaikan keputusan pihak tertentu.
7. Rasa tidak dihargai, tidak adil dan kurang pengiktirafan
Antara perkara yang paling boleh mematahkan semangat ialah apabila usaha kita seolah-olah tidak pernah dilihat.
Apabila kerja yang dilakukan dengan baik tidak mendapat pengiktirafan, peluang diberikan secara tidak adil atau sumbangan kita sering dipandang ringan, kita mungkin mula tertanya-tanya, “Untuk apa aku terus berusaha?”
Bekerja keras itu biasa. Berdepan cabaran juga biasa. Tetapi jika tekanan, konflik dan rasa tidak dihargai sudah menjadi rutin, mungkin sudah tiba masanya kita berhenti seketika dan bertanya kepada diri sendiri - adakah kita sedang membina kerjaya, atau sekadar cuba bertahan?
Post a Comment